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TED:运动会改变你的大脑

0 · 发布于 2020-11-23 19:22:11

【TED:运动会改变你的大脑】神经科学家Wendy Suzuki的研究发现,简单的运动就能够对你的大脑产生立竿见影的+长期的保护功效。你所做的每一点运动都会立刻提升你神经递质的水平,像是海马体、血清素和 去甲肾上腺素。所以它会立马提升你的情绪。而长期运动能够提升你的专注力,你的前额皮层,同时也增加了你的海马体数量。你运动得越多,你的海马体和前额皮层就越大越强壮。
马小褂
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