年纪轻轻就得颈椎，腰椎病是不是你？广告人，程序员，媒体人……高危行业加班狗，一个ppt就虐的你脊椎痛不欲生！台湾明星教练RURU老师，教你一个动作，每天坚持练习，挺直腰板做人！