30秒时间是短暂的，那么怎样才能让自己的表达做到简洁快速、有效沟通呢？我们可以通过“知、感、行”三原则对照要求自己： 知：重点是什么？对方听明白了吗？ 感：和你沟通的人的需求你明白吗？ 行：现在我们所需要做什么？